زمانی
که غذا را سریعاً فرو میبرید، تا حدود زیادی این فرایند را از دست
میدهید، یعنی معده شما مجبور است برای گوارش غذا، بیشتر کار کند و به نفخ
منجر میشود.
نفخ،
یکی از متداولترین و البته بارزترین بیماریهای شکمی است. پیش از اینکه
خوردن لوبیا پخته را برای همیشه ترک کنید بهتر است بدانید که نفخ چیزی جز
هوا و گاز اضافی به دام افتاده در دستگاه گوارش نیست، بیشتر به نحوه خوردن
مربوط میشود تا خودِ آن چیزی که میخورید.